ROSACEA: Factores que la desencadenan!

 El primer paso para tratar la rosácea es evitar los desencadenantes que dilatan las arañas vasculares de la cara y causan enrojecimiento.

Identifiquemos algunos!

1. EXPOSICION SOLAR:

En una encuesta de la Sociedad Nacional de Rosácea (NRS - EE. UU.) De 1.066 pacientes con rosácea, el 81% dijo que la exposición al sol era el desencadenante número uno de la rosácea.

Utilice siempre un buen protector solar (UVA y UVB) con SPF 30 o superior, incluso en los meses más fríos o frente a la computadora.


2. CAMBIOS DE TEMPERATURA:

Para un control eficaz de la rosácea, es mejor evitar las condiciones climáticas extremas. Evite las saunas, los baños calientes y manténgase cerca de calefacciones, chimeneas y hornos. El clima frío y la exposición al viento también pueden desencadenar la rosácea, protéjase siempre.


3. ESTRES EMOCIONAL:

Alrededor del 30% de los casos de trastornos que se manifiestan en la piel, tienen un origen emocional, y la rosácea es uno de ellos. ¡Busca siempre el equilibrio!


4. BEBIDAS ALCOHÓLICAS:

El alcohol provoca vasodilatación y acaba provocando un agravamiento del enrojecimiento. Se deben evitar todas las bebidas alcohólicas, incluida la cerveza, el vodka, el champán, el whisky y el vino tinto.


5. PRODUCTOS INADECUADOS:

Una piel rosácea es extremadamente sensible, es importante tener especial cuidado con productos que sean suaves y que ayuden a proteger la piel.


6. EJERCICIOS DE ALTA INTENSIDAD:

Ésta es la parte más injusta. El ejercicio es fundamental para una vida sana, pero el ejercicio intenso puede provocar sobrecalentamiento y generar crisis.

Consejo: si vas a correr al aire libre, sal cuando el sol esté más débil (temprano en la mañana o al final de la tarde). Intente siempre refrescarse con rociadores de agua en la cara y no olvide beber muchos líquidos.


7. COMIDA PICANTE:

Los alimentos picantes son una amenaza para quienes padecen rosácea. Aumentan la irritación e inflamación de la piel y empeoran la sensibilidad y el estado general de la rosácea.

Espero lo anterior le sirva para entender más acerca de la rosacea,  si tienes alguna duda en particular no dudes en ponerte en contacto con nosotros, abajo le dejare los metodos de contacto, tambien te invito a que revises a diario nuestro estado de whatsapp donde publicamos los casos más interesantes del dia a dia de la consulta dermatológica.

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